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青海3天旅游攻略是：第一天游览塔尔寺，感受藏传佛教的魅力、第二天前往青海湖，欣赏湖光山色的美丽、第三天游览鸟岛，观察丰富的鸟类生态。

1、第一天游览塔尔寺，感受藏传佛教的魅力

塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，国家AAAAA级旅游景区。

2、第二天前往青海湖，欣赏湖光山色的美丽

青海湖是藏文化区，不仅具有藏文化区的共同特点，拥有藏文化区共有的民族风情、文化渊源，同时还具有自己独特的水文化特点。青海湖区是青海省重要的畜牧业生产基地之一，种植业、旅游业和工业生产均有一定规模。

3、第三天游览鸟岛，观察丰富的鸟类生态

鸟岛一般指青海湖鸟岛。青海湖鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。

青海旅游的注意事项

青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳、献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋、忌讳别人用手触摸头顶、切记杀生，不吃驴马狗、寺庙参加规矩，切忌喧哗等。

青海的其他非省会城市上班时间都较短，所以有时候急着买药不一定能买到，最好是提前备好一些感冒药、保济丸、白花油、红景天等能够缓解高原反应。

注意保暖、高原地区温差很大，注意防寒：青海属于高海拔地区，昼夜温差比较大，所以一定要备好保暖衣物，青海湖附近的地区，温差10℃～16℃左右，晚上外出时一定要穿够衣服。

以上内容参考：百度百科-塔尔寺