甘南旅游攻略一日游路线,甘南旅游攻略一日游路线图

1.甘南旅游攻略自由行路线推荐

甘南地区主要是藏族居民的领域，这里拥有非常悠久的文化历史和底蕴，各种奇特的地域风俗习惯，让你可以在这里感悟古人的魅力，还有诸多唯美的情节等着你，下面给大家分享甘南旅游攻略。

对于生活在当下社会的友友们来说，这年头增长的不仅仅是年龄，还有来自各方面的压力。工作之余，总想来一次说走就走的旅行，来释放心中各种不如意。今天我就带大家去美丽的“大甘南”走一走。

甘南概述

众所周知，甘南是藏族同胞的自治州，这里藏传佛教文化很是发达。每天清晨、午后and傍晚都能看到朴实而又勤劳的藏族人身穿藏袍，参佛祈祷、准备吃食、打扫帐篷，也能领略到草原独有的豪放与粗旷。

甘南景点大全

NO1、拉不楞寺

夏河拉卜楞寺

Tips：

1.门票40元;开放时间：8:00-18:00。

2.拉卜楞寺的转经道徒步一圈需要50分钟左右，转经筒时一定要顺时针转哦，跟着藏族信徒转准没错。

3.晒佛台是拍摄拉卜楞寺全景的最佳点，也是《天下无贼》的拍摄地点。

拉卜楞寺与青海省的塔尔寺可以媲美。寺里就像大学一样，设有六大学院，是世界上最大的喇嘛教学府，而且六大学院里有自己的学位与学习重点。Of

course，僧人们也要通过严格的考试和毕业制度才能成为藏区的人才。

NO2、朗木寺

郎木寺

Tips：

1.门票：格尔底寺30元(含纳摩峡谷)，赛赤寺30元(含天葬台)。

2.天葬台在喇嘛和逝者家人同意的情况下可以参观，但是切勿拍照。观看天葬仪式时，请尊重逝者，尊重民族风俗和信仰，保持静默，不要大声喧哗或嬉闹。

3.天葬仪式不是每天都有，想要参观，得提前打听好。

这座寺庙相比拉卜楞寺，无论在规模还是知名度上都稍有逊色。当然郎木寺有郎木寺的“傲气”，周围被草原、树林、山丘以及红色的石崖围绕，环境优美。So，他的小名叫“东方小瑞士”。

NO3、扎尕那

扎尕那

Tips：

1.扎尕那没有门票，但被当地人封起来了，要收5元的环保费。2.6-10月夏秋景致迷人。扎尕那的看点主要是峡谷、高山草原、藏族村落等。

3.整个扎尕那基本家家都开农家乐或者藏家乐，所以餐食住宿不是问题。

甘南就是这么神奇，这么体贴，考虑到部分游客对寺庙风景不是很“感冒”神赐天界——扎尕那。这里是完整的天然“石城”，在这里整个迭山石林最为引人注目。但是他又不是只有石林，三面绿草如茵，村舍相望，简直就是“世外桃源”。

NO4、若尔盖花湖

若尔盖花湖

Tips：

1.花湖景区门口有只假鹿，有藏民守着收钱，10元/人，想照的话一定要先问好价格

2.花湖门票75元/人，景区观光车30元，保险5元(自愿购买)，骑马大圈20元/圈。

3.开放时间7：00-19：00

网上友人将花湖比作是“镶嵌在草原上的蓝宝石”，我感觉像是一位仙女，静静的躺在草原的中央，默默地感受着、注视着、守卫着花湖的沧桑变化。不知怎地石城让我与“不与丘陵跨世界，却从空谷摘楼台”这句诗联系起来，而花湖让我想起“静若秋阑，观之如画”它是柔情的。花湖的最佳旅游时间是在6、7、8、9月，七月中旬是花开的最盛的时候，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去。这里是保存最完整的生物多样性湿地，动植物种类繁多，如果有幸，还能在这里看到濒危保护动物黑颈鹤呢。

NO5、年保玉则

年保玉则

Tips：

1.门票120元/人/3天，人多能打七折，小孩儿免票，学生半价;租马匹100元/匹，牦牛100元/头，领队100元/人/天，驼行李的马匹需要付费，而马夫自己骑的马匹不需要付费

2.开放时间全天

3.年保玉则与标准时间约晚两个小时，日出在6:30-7:30之间，日落在20:30-21:30之间。

“年宝玉则”这个称呼对我来说有点拗口，我比较喜欢它的别名——果洛山。这里湖泊众多，除了比较出名的仙女湖与妖女湖外，还有日尕玛措湖、玛尔杂湖、玛日当湖等。这里有虫草、贝母、大黄等名贵药材;有野驴、牦牛、藏羚羊、黑熊等珍贵动物;有千百年的云杉、松柏等古木参天。简直就是“土豪”一枚呀!

NO6、色达

色达五明佛学院

Tips：

1.色达五明佛学院门票免费，从色达县城到五明佛学院车程20分钟。

2.色达海拔高，住宿条件也非常不好，不建议在此住宿。看完佛学院，去班玛住宿

色达一眼望去便是一片红，漫山遍野的红房子、僧人们的百衲衣也是红色的，相映之下感觉朝霞与夕阳也是红色的。

坛城是色达最高的建筑，这里最多的就是祈祷的人。坛城边的空地上有一条木板铸造的木板路，这是专门为虔诚信徒们磕长头而造的。

总的来说色达给我最深的感触便是“信仰”这里虽然人多，但是没有喧吵，能听见的就是诵经声、祈福声。可谓是一方净土，当地人说有些游客来了便选择留下来修行，这一呆便是一生。

NO7、花石峡

花石峡

进入花石峡之前，内地的友友们还是喝点红景天，以防高原反应，也需要准备一件比较厚实的衣物，这里海拔高，经常下雨下雪。我比较喜欢这里的雪，很白，与天空的蓝很和谐，雪天除了公路上比较难走之外，其他都很不错，要是幸运的话还可以看到“黄羊”，人家可是国家保护动物呢!

甘南特色美食

A、甘南羊肚菌

羊菌肚

B、火烧蕨麻猪

C、虫草炖雪鸡

D、手抓肉

E、甘南藏包子

当然，除了这些还有很多相当不错的美食，像奶茶、糌粑、酸奶等都很不错。甘南同胞以糌粑为主食，副食以牛羊肉为主，酥油茶是当地必备的饮料。这里很少吃菜，像我这种不食牛羊肉的友友们来说，蕨麻米饭与酸奶外加一碗酥油茶便是绝配了。

甘南旅游线路大全

Day1:西宁——循化——夏河拉卜愣寺

我们的旅程从青海西宁出发，经过循化，出发去拉卜楞寺。拉卜楞寺一圈下来差不多需要2个小时，门票40元。需要注意的是寺庙内讲经和供奉的地方不让拍照，要是遇到诵经时间，可以进去听。拉卜楞寺不远处有商铺，可以去挑选。

Day2:拉卜愣寺——桑科草原——郎木寺——若尔盖大草原——花湖——扎尕那

第二天从夏河出发，观赏完桑科草原再去郎木寺。郎木寺的门票30元，大概需要2-3小时。再到扎尕那，扎尕那会收取10元的垃圾清理费，住宿也不贵，多人藏寨间基本50元/人。晚上我们就在美丽的扎尕那住宿了。如果不怕累的小伙伴可以尝试徒步，也是很不错的选择，不想爬山的也可以骑马。

Day3:扎尕那——黄河九曲第一湾——唐克

要是早上起的早可以去看看扎尕那的日出，也很美。第三天我们去九曲黄河第一湾，门票75元，观光车35元，光观电梯30元，选择观光电梯的友友们要注意了，观光电梯目前只有上行。日落时拍照时间最佳，最终回到唐克，夜宿唐克。

Day4:唐克——久治——年保玉则——班玛

从唐克出发，途径久治县，年宝玉则，夜宿班玛县。年宝玉则门票120元。要是喜欢探险、露营的友友们可以拿上帐篷，备好口粮，带上工具，可以在这里考究一周左右，但是最好是组团，毕竟是高原地区，有个啥事也可以相互照应一下。

Day5:班玛——天葬台——色达(五明学院)

这一天的旅程就有点刺激了，从班玛县出发，去天葬台感受一下独有的藏式传统，像我这种我胆子小的小伙伴，只远远看了一眼“天葬台”的模样。如果你对自己胆量与承受能力很有自信，可以在14：00观看一下天葬仪式。接着我们去看一片红的色达，晚上住班玛县。

Day6:色达——班玛——达日

第六天的行程要是比较担心高原反应，提前没有准备红景天的小伙伴可以在早上当地的药店里购买，不过建议从西宁出发时买，价格会相对便宜点。海拔比较高，早晚温差有点大，晚上还是要注意盖好被子。

Day7:达日——贵德

第七天最值得期待就是素有“天下黄河贵德清”之称的贵德了，这里适合穿颜色比较亮一点的衣服拍照，帽子、丝巾都可以是拍照的道具。女同胞们可以穿一件长款的白色纱裙，站在湖边让司机师傅来个特写。

Day8:贵德——阿什贡地质公园——塔尔寺——西宁

从贵德吃完早饭，前往“阿什贡地质公园”

阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美;麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷;黄河景观美轮美奂，如花似锦;龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁。接下来就到塔尔寺了，塔尔寺的“酥油灯花”、“壁画”、“堆绣”被称为是塔尔寺的艺术三绝。最后我们回到出发地西宁，全程旅行结束。

甘南交通指南

如果友友们的家里西宁比较远，可以坐“灰机”或者火车到西宁，然后再去甘南。可以乘坐公共交通，但是班次不多，要是不幸错过就要等好半天。如果时间比较仓促，可以考虑包车或者是拼车，这样费用也会低一点。

高反问题

甘南地区海拔在2800左右，高原反应因人而异，一般不会有感觉。要是担心，建议旅行前备一些红景天以防不备之需。

甘南旅游注意事项

A、因为海拔高，所以紫外线照射比较强烈，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品

B、遇到雨天，部分道路会比较难走，所以提前查好天气是很有必要的

C、甘南地区景点分散，要是路况不熟，建议还是包车旅行、结伴而行

D、喜欢拍照的友友们，带一些颜色鲜亮的衣服，帽子、围巾拍照必不可少。

E、如果对藏餐不感兴趣，应提前准备吃食。

俗话说“不去观世界，何来世界观”相信这次“甘南行”绝对会让你满载而归。转山转水转佛塔，只为途中与你相见，我在大美青海等待您的到来。

甘南旅游攻略自由行路线推荐

每年都有很多游客去自驾游，尤其是甘南线路，游客更多。如果你想在今年夏天来一次公路旅行，你可以参考以下景点和路线，你可以玩得很开心。

游玩攻略

目前我国广义的藏区包括西藏、甘肃甘南天祝、云南迪庆、四川阿坝甘孜、青海海北、海南玉树果洛、黄南海西等。整个藏区海拔低，风景迷人的地方很多。

按照这个标准，我今天要来安利的地方就是甘南。

甘南是指甘肃省西南部的“甘南藏族自治州”，与青海、四川相邻。

这里的地形主要是宽阔的草原，平均海拔3000米左右。严格来说不是高原地貌，大部分人不会一路叛逆。

而且甘南虽然已经处于青藏高原东北边缘，但在文化上属于安多藏区的核心区，宗教历史也相当迷人。

甘南知名度不高，很多人在宣传她的时候都喜欢在前面加上“小西藏”，但我相信去过的人绝不会认为这个地方只是西藏的一个“平面替代品”。

最佳旅行时间

对我来说，说出赣南确切的最佳旅游时间太难了。

作为一个像我这样喜欢凑热闹的人，尤其是在甘南这个有着虔诚信仰的地方，我不想错过节日和集市。

比较适合游客的，一个是每年正月初一晚上到正月十七的“毛姆达摩会”。也是甘南地区藏传佛教一年中最大的节日。毫不夸张地说，晒佛、照宝、辩经、跳法国舞、办酥油雕塑灯会、转香火.

规模比1月小，但7月的“鲁扎大法会”也是夏天的重头戏。农历6月29日开始，7月15日结束。宗教辩论和“米拉倡导法治社会”的广场表演不容错过。

还有形式上有点像蒙古那达慕节的香巴拉节，更是针对游客的香巴拉旅游艺术节。这两个节日不定期的在郁郁葱葱的草原举行，活动非常多，可以提前关注。

除了节日，赣南最舒服的时候是每年的6月到8月。

甘南的地貌以草原为主。这段时间什么都是绿色的，平均气温10-20，更别说暑假了。甚至早晚都挺冷的。

9-10月，气温转凉，草原变成秋景。虽然这段时间不是旺季，但我更喜欢秋天的草原风光，色彩丰富得像一幅油画。

住宿选择

甘南小环线上住宿集中的地方有几个，分别是夏河、郎木寺、迭部、合作。

甘南缺乏品牌酒店，大部分都是私营业主经营，OTA平台也没有那么普及，所以很多酒店都无法在网上预订。除了上面提到的地方，你会很难决定是否要留在其他地方。

甘南的住宿水平平均不算太高，但是有非常顶级的选择。

2015年“全球最美43家酒店”评选从0755到79000。中国有三家酒店入围，诺丁营地是其中之一。

营地在桑科草原上，离拉卜楞寺不远。它一年只运营5个月(5月-10月)。入冬前撤走，草原回归自然。

这有点像诺丁的非洲豪华酒店，在极度野外环境下入住星级酒店的体验在国内还不多见。

然而，在诺丁只有11座木屋和帐篷。如果能订到，强烈推荐。

行程安排

如果你之前做过西北或者西藏、新疆的攻略，你会发现穿越甘南玩的难度系数要小很多，非常非常适合没有西藏经验，但是向往西藏人文风光的人。

从地理位置上看，甘南夹在甘肃、青海、四川三省之间，相应的，有三大入境方向。

从西宁或兰州(最近)出发，起点是夏河；从成都(最远)或川西进入，第一站是郎木寺。不

最常见的方式是先飞到兰州，然后租车/包车。不过如果想更省力的话，夏河也有机场，成都、西、银川、拉萨、天津等城市都有直达航班。

甘南小环路大概3-4天就能走完，对于假期少，麻烦多的上班族来说很友好。

以兰州为例：

第一天：兰州拉卜楞寺郎木寺

第二天：郎木寺尕海扎嘎纳

第三天：扎嘎纳兰州

同样的地理优势，甘南小环路的调整空间更大。

如果你的休假时间足够长，走完甘南小环线后，可以无缝连接西南方向的川西环线，向北连接大西北环线。线可长可短，非常灵活。

而且甘南整体路况比西藏好，也很适合新人去公路旅行。

途中亮点

单就面积而言，甘南只有阿坝州的1/2，隔壁甘孜州的1/4，但甘南真的很奇妙！

甘南的“茧安多”是西藏最重要的牧区。同时，以拉卜楞寺为代表的甘南也是安多民族宗教文化的核心区，对外影响广泛而深远。

官方宣传的“九色甘南”也是这个意思。

红庙和尚，橙珊瑚珠，黄塔经济；

绿色的草原森林，蓝色的安庆，蓝色的天空湖；

紫藏菩提，黑牦牛，白雪山，白云.赣南确实有一个美丽的首都。

赣南小环线上有什么可以玩的？先从夏河说起，逆时针说。

路线：夏河郎木寺玛曲若尔盖迭部合作。

J.法律

夏河是很多人去甘南旅游的第一站。

甘南有121座藏传佛教寺庙，其中最著名、最高、最值得一看的拉卜楞寺就位于夏河。

拉卜楞寺也出现在**《Travel+Leisure》中。

夏能与西藏拉萨、四川德格一起成为“藏区三大古文化中心”，也归功于拉卜楞寺。

拉楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，也是世界上保存最完整的藏传佛教寺庙。

布楞寺设置了六个学院，专业不同，要经过很多努力才能通过考试，难度不亚于我们的高考。

即使没有信仰，拉卜楞寺也很值得一去。

寺内建筑十分宏伟，里面有无数珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器和经书。

还有三面环绕寺庙、世界上最长的变经走廊，共有1700个变经桶。大约需要1.5小时来完成所有的祷告。

离开拉卜楞寺，往下开。周围的景色开始变化。大概半个小时的车程，桑科草原就在那里。

夏天的桑科草原，是一个可以拥抱风的地方。前面提到的香郎节也是桑科的重要节日。

呼伦贝尔草原的景色是一望无际的大草原，桑科中部的低洼处是大草原，四面环山。

草原上有蒙古包，但住宿条件一般，不建议住桑科。

郎木寺

不是郎木寺的寺庙，而是一个小镇。

镇中央有一条不到两米宽的小溪，但当地人叫它白龙江。白龙江以北属于甘肃碌曲，以南属于四川若尔盖。

隔江相望的四川格尔迪寺和甘肃大沧浪木色池寺，广义上属于郎木寺。

郎木寺是寺庙和房屋的完美融合，金色的屋顶，白色的宝塔，到处都是虔诚的信徒。

相比庄严肃穆的寺庙，郎木寺的喇嘛更像是我的邻居。他们去购物，买零食。宗教的神秘在郎木寺消失了。

郎木寺是那种待在那里就能感受到平静的小镇。很原始很简单，但毕竟是个镇，很适合作为通往环城路的补给站。酒店和住宿的选择会相对多一些。

玛曲

我觉得甘南小环路前半段可以说是宗教和人文的精华。进入玛曲后，自然风光开始引人注目。

玛曲最重要的风景是阿万仓湿地。0755年至79000年被评为“中国最美草原湿地”，但她是第一个。

贡曲、赛尔曲、道吉曲和黄河在这里汇合，因为地势比较平坦，形成了很多水系。湿地与湖泊共存，雪山与黄河相映成趣，整个景色很香。

玛曲在藏语中是“黄河”的意思。在玛曲，有黄河“九曲十八弯”里最喜欢的歌。

黄河从青海果洛流入甘南玛曲，绕过5个180大弯，再流入青海，是黄河第一弯。

即使上了观景台，还是有点舍不得俯瞰全景。航拍还是坐小飞机好。

若尔盖，中国三大湿地之一，不仅在四川若尔盖县，在青海、四川、甘肃三省都有。甘肃的一小块，就在玛曲里面。

迭部

扎嘎那，藏语意为“石盒子”，也是甘南小环线上的高潮。

美国探险家洛克高度评价这个地方：“我一生中从未见过如此美丽的景色。如果《天下无贼》的作者看到了迭布的美，他会把亚当和夏娃的出生地放在这里。”

她由隐藏在群山中的四个藏族小村庄组成。从低到高依次是东瓦村(最大)、金艺琳村(梯田和鲜花)、达日村(日出最美)、蒂巴村(海拔最高)。

进出扎嘎那的路还是有点难，这就引出了这里原生态的风景和生活方式。

除此之外，扎嘎被雪山峡谷环绕的环境美得就像是人神共居的秘境。

对于户外爱好者来说，扎嘎是必去一次的天堂。

这里有17个峡谷、山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌，每条路线都很美。

村里原住民的生活方式也很传统，日出日落。每天还举行煨桑转塔仪式。

扎嘎纳虽然有住宿，但是条件一般，在迭部县会有更多的选择。但是晚上的星空和早上的金山真的很美。

合作

最终合作的是甘南州首府，最重要的景点是幻影八佛阁。整个藏区只有两座幻影八佛阁，而这座是唯一一座供奉藏传佛教大师的高级寺庙。

亭子外部全部是青色石英岩，没有一根木头；佛阁里面是木头做的，看不到石头。有句话叫“外无木，内无石”。

米拉巴佛馆的展馆共有9层，每一层都代表着不同的时代和主题。参观的时候记得顺时针走一圈。虽然不能拍照，但是用眼睛记录下馆内精美的壁画和装饰就好了。

合作结束后，你可以全力开车回兰州。开车3个小时，全程高速。

美国旅游杂志《中国国家地理》评论说，甘南是一个“让生活感受自由”的户外天堂。我印象深刻。

虽然没有西藏巍峨的雪山和海子，风景略逊一筹，但甘南有隐藏的村落，有纯粹的信仰，有甘南本身无可替代的味道。

如果你假期很紧张，或者想看看不一样的风景，不妨考虑下她做你的下一次旅行。

甘南旅游攻略自由行路线推荐：

一、甘南+川北

一条将甘南与川北地区的旅游资源相连接的自驾线路，可游玩九寨沟、黄龙、松潘古城等四川境内的景点。

二、甘南+川西

先从成都走G317川藏北线，欣赏川西马尔康附近的人文环境，同时可游览毕棚沟、色达等人文自然景观。

三、甘南+成都

这是一条自驾游环线，适合从成都自驾甘南后折回。该线路既可游玩川西马尔康、色达的人文风貌，又可欣赏川北九寨沟、黄龙的自然景光。

甘南旅游景点一览

1、扎尕那：“亚当与夏娃的伊甸园”、“石头城”，一个建在山崖半腰的原始村落，寂静的空气中弥漫着田园牧歌与草木芳华的气息。

2、郎木寺：一半属于四川、一半属于甘南，《天下无贼》中刘若英曾在此虔诚朝拜。一个神秘阒静的小镇，晚风中回响着过往的呢喃窸窣，星光下漂浮着时空的群声嘁喳。

3、若尔盖草原：“中国六大湿地之一”，水草丰茂，鲜花满地，姿态各异的湖泊星罗棋布于这片高原绿洲之上，其间溪河纵横，宽谷流长。

4、阿万仓大草原：特有的湿地生态系统，牛羊成群，游牧人择良草而栖，草原上处处飘扬着神圣幸运的经幡，寺庙的金顶在日光中斑驳闪耀，明媚的阳光下风马摇曳，晚昏里飘荡着悠扬的牧歌。

5、拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派代表寺庙，与西藏拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺等齐名。每年都有许多来自青海、西藏、四川的信徒到此朝拜，该寺庙表现着藏族人特有的凝聚力。