徒步西藏攻略路线,徒步西藏攻略

1.本人有徒步去西藏的想法,计划从川藏线徒步进去.但是我没有长途徒步的经验,求老驴攻略,最好是去过的.

2.徒步进藏线路

西藏是国内不少朋友们旅游的向往，山川、湖泊、草原都是最极致的美丽，也是非常适合徒步旅行的地方，下面小编就为大家推荐了几处超美的徒步地，等西藏疫情结束之后再去游玩吧!

1、西夏邦马·喜马拉雅的天际

西夏邦马峰位于日喀则聂拉木县境内，主峰海拔8027米，在世界14座8000米级高峰中排名14位，也是唯一一座完全，在中国境内的8000米级高峰，是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。

在西夏邦马徒步可以饱览雪山冰川湖泊的极致风光，没有拥挤的帐篷抢占营地，从第一站开始，最不怕的就是看不到雪山，在这里，平时遥不可及的雪山，会离自己很近、很近。

如果你是一个热爱雪山的人，那么你就一定要来西夏邦马徒步，因为在这里远眺8000米的雪山，并不会有遥不可及的压迫感，由于垂直落差小，空旷开阔，让这里的雪山极具亲和力。

除此，在西夏邦马徒步过程中，你还可以看到绝美的野博康冰塔林。以及能让人为之倾倒的高山湖泊，贡措和嘉龙措。

徒步里程：西夏邦马徒步有两种方案，分小环线和大环线，小环线徒步总里程60km左右，大环线在小环线的基础上增加了去北坡大本营的行程徒步海拔：平均徒步海拔4800米

适合人群：极限户外爱好者(18-55周岁，身体健康)

2、嘎玛沟·山脊的呼唤

嘎玛沟被誉为“世界上最美的山谷”位于日喀则定日县与定结县之间有着极为丰富的自然景观嘎玛沟最亮眼的风景当属壮美的雪山和高原湖泊

这条顶级徒步路线是喜马拉雅山脉的天然徒步通道在这里能看到三座8000米级雪山珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰以及海拔落差达3000多米的美丽山谷山高谷深，森林密布，花草缤纷是一块未被外界侵扰的秘境

徒步其中俊美的雪山、陡峭的峡谷葱郁的森林、五彩的杜鹃花以及清澈的湖泊交相辉映置身其中可以完全独享雪域高原的与世隔绝的壮美与清傲

徒步里程：约90km左右徒步海拔：平均徒步海拔约4500米

适合人群：极限户外爱好者(18-55周岁，身体健康)

3、人间仙境·库拉岗日

库拉岗日位于中国与不丹边境喜马拉雅中断，是西藏山南海拔最高的山峰，这里雪山环绕，冰川林立，一措再措，来过这里的人都会被它震撼。

来到此处，你首先会被，南北两侧截然不同的风光所吸引，由于高大的山体把印度洋的暖湿气流阻隔，南侧温暖湿润，植被较多，且有三个分外迷人湖泊，北侧则像是冰雪世界，陡峭壮观。

比起前两个徒步路线，库拉岗日更适合入门级徒步爱好者，2017年，陈坤曾带队走过这条路线，同时，到这里徒步，交通也很方便，洛扎县城距离拉萨仅有一天车程，途经羊卓雍措和普莫雍措。

徒步里程：约35km左右徒步海拔：平均徒步海拔约4700米

适合人群：徒步爱好者(18-55周岁，身体健康)

4、莲花秘境·墨脱

墨脱地处西藏东南部，是雅鲁藏布江下游的一个小县城，墨脱徒步线路曾被国家地理杂志评为“中国十大徒步路线之首”，在这里徒步你可以深切地感受“眼在天堂，身在地狱”。

与前三条徒步路线不同的是，墨脱属于典型的亚热带湿润气候区，且在雅鲁藏布大峡谷腹地，导致这里有极高的峡谷落差，沿路风景是极其独特的。

在墨脱徒步你不仅可以欣赏到壮美的雪山、飞流直下的瀑布，还需要跨越高大的峡谷，穿越古老的原始丛林及充满芬芳的茶园。

这里的景观是十分丰富的，除了大海和沙漠，这里拥有地球70%的自然景观，如果有机会，墨脱是你一定不能错过的徒步地。

徒步里程：约70km左右徒步海拔：平均徒步海拔约1700米，途中要翻越海拔4200米的多雄拉雪山

适合人群：徒步爱好者(18-55周岁，身体健康)

本人有徒步去西藏的想法,计划从川藏线徒步进去.但是我没有长途徒步的经验,求老驴攻略,最好是去过的.

西藏旅游攻略路线最佳路线是：拉萨、纳木错、珠峰大本营和林芝地区等。

1、拉萨

从拉萨出发，前往布达拉宫，这是西藏最著名的景点之一，是世界上最高的古代宫殿，也是西藏文化的象征。在布达拉宫，游客可以了解西藏的历史和文化，并欣赏到宏伟的建筑和美丽的景色。

2、纳木错

接下来，前往纳木错，这是世界上海拔最高的湖泊之一，也是西藏最美丽的景点之一。在纳木错，游客可以欣赏到湖泊的美丽和宁静，还可以进行一些水上活动，比如划船、钓鱼等。

3、珠峰大本营

然后，前往珠峰大本营，这是世界上最高的山峰之一，也是西藏最著名的景点之一。在珠峰大本营，游客可以欣赏到珠峰的壮丽和雄伟，还可以进行一些登山和徒步活动。

4、林芝地区

最后，前往林芝地区，这是西藏最美丽的地区之一，拥有着丰富的自然景观和文化遗产。在林芝地区，游客可以欣赏到壮丽的山峰、美丽的河流和独特的文化。

去西藏旅游的注意事项：

1、注意安全

西藏的地形复杂，游客应该注意安全，不随意翻越危险的山峰和河流，避免发生意外。

2、穿衣保暖

西藏的气候寒冷干燥，尤其是在晚上，温度会骤降。游客应该准备足够的保暖衣物，比如羽绒服、棉衣、保暖内衣等，同时还可以准备一些防风、防水的衣物。

3、饮食卫生

西藏的餐饮水平比较简单，游客应该选择正规的餐厅就餐，避免食用不洁食品。同时，游客应该自备一些常用药品，比如感冒药、止泻药等，以备不时之需。

4、注意环保

西藏的生态环境非常脆弱，游客应该注意环保，遵守当地的环保法规，不随意乱扔垃圾，不破坏自然环境。

5、尊重当地文化

西藏是一个具有独特文化的地方，游客应该尊重当地的文化和习俗，不随意侵犯当地人民的感情。

以上内容参考：百度百科-拉萨

以上内容参考：百度百科-纳木错

徒步进藏线路

首先 佩服一下，徒步青藏，不容易啊。我自己 自驾回来。

如果需要徒步，，以下几点，需要注意

1. 提前服用红景天。

2. 带上 羽绒帐篷 和 更抗寒的 防潮垫。徒步青藏 难免露宿。 建议露宿尽量靠近 有人烟的地方 至少也要在公路或铁路边，有野生动物。

3. 青藏平均海拔都在 4000多。徒步生火问题，外面的露营炉子 基本点不着。水到70度 就开，方便面都煮不熟。建议，用喷灯烧火。多带气罐。食物最好多带熟食，肉干之类的。高热量食品。

徒步青藏 你的背包 所需物资装满 至少要 40斤，每天 能走 30公里 就很牛了。。。 青藏全程从 格尔木到拉萨 有 1200公里。最辛苦的 是 从上昆仑山 开始 到 翻过唐古拉山口。完整徒步 需要 30-40天。。哥们 你真要能完成 我太钦佩了。。。可以 加qq 64760641

西藏不存在全长正好就是一二百公里的完美的徒步路，每条路线都很长，只能从中截取一段，不管多长，都要顾及到走完以后怎么回去的问题。所以小鸟建议楼主用一种灵活的方式来进行西藏徒步游，就是分段式徒步。至于路线，按我个人意见最好的一条就是纳木措转湖。

首先楼主先到拉萨，然后尽量选择搭车到纳木措湖畔的多加寺，然后开始正式的徒步旅行。路线基本是：

D1：拉萨--当雄--纳木错--巴里村--多加寺.(搭车)

D2：多加寺---布谷杂日—布拉然卡.(徒步)

D3：布谷杂日--恰多南卡岛--昂巴空龙岛.

D4：昂巴空龙岛--加长崔果--湖边1号扎营地.

D5：扎西半岛--羊八井地热--拉萨. (搭车)